Почему не может заснуть человек

И начинает поиск информации в интернете. Нарушение сна может быть вызвано целым рядом причин. Их можно разделить на две большие группы: психологические и физиологические.

Бессонница: 6 главных причин и как с ней бороться

Снотворное и седативное средство. Бессонница отравляет жизнь и тому, кто от нее страдает, и его близким. Ночи без сна изматывают, не позволяя расслабиться. Утро приносит еще больше страданий: невыспавшийся человек чувствует себя уставшим, раздраженным, злится по пустякам, не может сосредоточиться и заниматься обычными делами.

Бессонница

Фото: Diomedia. Давно известно, что здоровый сон — основа здоровья и хорошего настроения. Регулярный недосып и бессонница приводят к снижению иммунитета, повышенной утомляемости и депрессии. Разобраться во всех хитросплетениях этого вопроса нам помогал доцент кафедры нервных болезней Медицинского университета имени Сеченова, заведующий отделением медицины сна, врач-невролог Михаил Полуэктов.

Бессонница инсомния — это патологическое состояние, проявляющееся расстройством ночного сна и сопутствующей дневной сонливостью. Хронический недостаток сна нередко становится пусковым механизмом для самых разных заболеваний и состояний, начиная от ожирения и заканчивая депрессией. При регулярно повторяющихся проблемах необходима помощь квалифицированных специалистов, которые выявят причину патологии и найдут способ ее быстрого устранения. Сон необходим для нормальной жизнедеятельности организма. В это время центральная нервная система обрабатывает поступившую в течение дня информацию, а большинство органов и систем отдыхают после нагрузки.

Похожие статьи

• Детские тапочки своими руками фото - 199 best images about Тапочки on Pinterest Sandals, Crochet and
• Собеседование почему вы хотите работать у нас
• Как связать детские носочки от 1 года - Вязаные шапочки, рукавички, носочки Записи в рубрике
• Тапочки вязанные с квадратов - Вязаные тапочки крючком (12 моделей с описанием) Дашкин Дом